Nu we allemaal zo veel mogelijk thuis moeten blijven kan het een uitdaging zijn om voldoende en gevarieerd te blijven bewegen.
Met je eigen smoveySET kan je zo wel binnen (je hebt wel wat ruimte nodig), als buiten volop in beweging komen.
- Met smoveys kan je je bovenlichaam soepel houden en je spieren versterken. Door het 'smoven' te combineren met wandelen of oefeningen zoals kniebuigingen of uitvalstappen kan je ook je beenspieren trainen.
- Bij een set smoveys krijg je een (Duitstalige) DVD met introductie en oefeningen. Bovendien krijg je bij aankoop toegang tot mijn online simplySmoveCLUB. Een besloten website met oefeningen en trainingsvideo's in het Nederlands.
- Zodra de lockdown voorbij is en we weer in groepen buiten mogen trainen nodig ik je graag uit om een keer mee te doen met een smoveyWALK in Soest of Baarn!